Le Kinésio-Taping

Le kinésio-taping a fait son apparition dans les années 80. Au début, il était principalement utilisé par les orthopédistes, les acupuncteurs et les chiropraticiens. Aujourd’hui, le kinésio-taping est plus répandu et plusieurs athlètes l’utilisent pour prévenir des blessures ou accélérer la guérison de muscles endoloris. Le présent article vous donnera plus d’information sur ce qu’est le kinésio-taping.

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Le kinésio-taping consiste à appliquer un ruban élastique sur le muscle en position d’étirement. Le ruban élastique est appliqué d’une extrémité du muscle à l’autre, ou encore d’une façon particulière sur la chaîne musculaire, en variant le niveau d’étirement du ruban. Cela a pour effet de diminuer la douleur et l’inflammation. Pour la relaxation du muscle, le ruban est appliqué de l’origine du muscle à l’insertion afin de le supporter et de faciliter son mouvement. Plusieurs techniques sont utilisés selon le résultat recherché. Le kinésio-taping donne du soutien et de la stabilité aux articulations et aux muscles, sans toutefois bloquer la circulation sanguine et l’amplitude des mouvements.

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